Spürst DU dich?

Wenn wir der inneren Stimme Gehör schenken und die Botschaften des Körpers bewusst wahrnehmen, sagen wir ja zu uns selbst.

Besser, schneller, höher, weiter, mehr: Wir leben in einer hektischen und überladenen Zeit. In einer Epoche, die geprägt ist von Tempo, Information und äußerer Ablenkung. Wir sind getrieben – durch Technologien, Trends und Traditionen. Realität und Fiktion liegen hautnah beieinander.

All das kann schließlich dazu führen, dass wir uns nicht mehr spüren (können). Die Folge: Es fehlt nicht nur das Gespür für uns selbst, sondern auch das Gespür für unser Gegenüber und unsere Umwelt. Eine kollektive Negativspirale, die sich langsam, aber sicher durch die Gesellschaft windet.

Weniger ist mehr!

Umso wichtiger ist es, immer wieder bewusst in Beziehung zu sich selbst zu treten. Die Natur ist dabei eine gute Lehrmeisterin und schenkt ein nährendes Umfeld. Sie bietet unzählige Möglichkeiten, die Sinne bewusst wahrzunehmen und Lebensenergie zu tanken.

• Sehen: Bäume, Pflanzen und Tiere bewusst in ihrer Form, Farbe und Gestalt betrachten.
• Hören: Für einen Moment innehalten, die Augen schließen und bewusst die Geräusche wahrnehmen.
• Riechen: Frische Berg- oder Waldluft zu atmen ist nicht nur Balsam für die Seele, sondern auch für unsere Lungen.
• Schmecken: Die Natur bietet allerlei essbare Schätze und Wildpflanzen, die es zu entdecken gilt.
• Fühlen: Mit den Händen einen Baum berühren oder barfuß ein paar Schritte zu gehen sorgt für Entspannung.

Der regelmäßige Gang in die Natur bringt Klarheit, zentriert und stärkt die Selbstheilungskräfte. Das fördert die Rückverbindung zur Quelle und zu den Prinzipien unseres Daseins.

Die Stille unterstützt dabei, die innere Stimme wieder zu hören, aus einer gesunden Distanz auf das eigene Leben zu blicken und begrenzte Sichtweisen zu erweitern.

Akzeptieren, was war. Annehmen, was ist. Offen sein, für das, was kommt. YA zum Leben sagen!

BU/Fotocredit: Der Dobratsch (Villacher Alpe) ist ein einzigartiges Naturjuwel. © marygoodfoto